Już wiem co z drugim . Gość wziął tym razem za mały ciężar i, jako że nudzi mu się już tak długie robienie przysiadów (w końcu ile można z samym gryfem?) to wymyślił, że jakieś akrobacje porobi, zwody i inne takie "Miłości trzeba się uczyć i jeszcze raz uczyć; ten proces nie ma końca. Nienawiść nie potrzebuje instrukcji, wystarczy ją tylko [...]
[...] wiecej na temat swojego zycia na saa? np. jak wygladaja twoje cykle, co robisz zeby skutki zminimalizować ile czasu w roku jestes on, no i wogole, najbardziej interesuje mnie jak wygladaja takie cykle na ktorych sie jedzie 9-10 miesiecy A co do kasy to albo niezle na lewo krecisz albo masz za***ista robote wiem ze tutaj sie głosno o [...]
Zestaw podany przez MS - Andrzej, nie odpowiada mi, gdyż nie ma w nim małych gryfów, więc i tak musiałbym dokupować osobno. Myslę że MH-L015, + s001 będą dobrym kompletem dla początkującego, który zamierza ćwiczyć w przyszłości również. Do tego zestaw gryfów: gryf 180 cm gryfy 2 x 40 cm Do tego 30 kg obciążenia marbo + moje własne 30 kg, będzie [...]
To śmieszna sprawa, bo czasami mam wrażenie ze to psychika bo na tej najlżejszej gumie się podciągam około 10 razy, opuszczajac sie w miare powoli, wiec ostateczna wersja, bedzie taka. Podciąganie z gumą i powolne opuszczanie max Unoszenie nóg leżąc (dół brzucha) 12p Superman 8x5s Pompki klasycznie 15-20 powtórzeń Hollowbody 30sekund Wiosło na trx [...]
No to trzeba przemyslec ta makrele moze na ost. posilek? Spychu nie rob wiochy !! wiem jak sie priv wysyla,zedytuj ten post swoj bo to obciachowo to wyglada.Pozatym juz dawno wyslalem priv do paru osob z prosba o pomoc. Zmieniony przez - Herpu w dniu 2006-08-23 20:45:19
Nie czepiam sie twoich wypowiedzi ale tonu (cienkopakerka - 33 ).. i nie ma złych zamiarów ale trzeba uszanować ludzi nawet którzy nie dojrzali i nie rozumieją jak sie zachować lub tym podobne sprawy.. Widze ze masz sporty staż i powiedzmy w miare przystępne wyniki, ale sam od tego powewnie zaczynałeś lub nawet mniej nikt sie nie urodził [...]
niech ktoś wypowie się konkretnie na ten temat... jest pakowana w opakowaniach 100t i 300t ma pasek po środku, jest twardsza niż poprzednia i ma troche inny smak no i chłopakom po tym masa szła nie wszystkim(ale to jusz nie wina miety chyba ) tyle wiem z własnego doświadczeniea(opserwacje prowadziłem na 2000t kupionych w dwóch różnych terminach [...]
panowie, nie mozecie wagi urzyc, wtedy raz zwazycie ile ma miarka i bedziecie pewni, ja zawsze z rana sypie na wage i wiem napewno ze jak chce 40gram to mam 40gram
Dobra wiem w czym zecz..dietanabol!! znaczy sie dieta i koksy w jednym hehe kto wymyślił taki zwrot.Smiechu warte.Niewystarczyło napisać Dieta,a nie zrobic zemnie durnia i drzeć teraz łacha. Sam sie walnij patelnia w łeb! A ty pacanie,jesli masz jakis problem to wez sobie na uspokojnenie.Po tym co teraz widze definitywnie zapomne o temacie. [...]
[...] na wysokości pępka : 85 Obwód bioder : 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : pupa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) robie tylko wieczorami brzuszki Co lubisz jeść na śniadanie: platki z mlekiem, serek Co lubisz jeść na [...]
Więc na razie dodam fotki, a potem ewentualnie napiszę jak dokładnie trenuję. Generalnie to najbardziej chodzi mi o brzuch i uda. Marzą mi się troszkę mocniej zarysowane mięśnie brzucha. Że mięśnie ważą więcej to wiem, nie mam problemu z tym, żeby waga wskazywała więcej, kieruję się raczej tym co widzę wlustrze ;) [...]
Czytalem troche na ten temat jedni pisali ze tak drudzy ze nie ale teraz juz wiem dzieki za odpowiedzi bo juz sie przestraszylem ze nie bede mogl krecic smiglem a podczas mastrubacjii podwyzsza sie testosteron czy obmiza czy nie ma na niego ona wplywa jakie wahania obnizania czy podwyzszana go? Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-04 15:28:53
YaVoR racja wszystko jest dobre ale z glowa dlatego chce wziasc 98 tabsow a nie jak niekotzy 200-300 bo im nagadali ze beda ogromni poza tym wiem ze troche mlodo zaczynam ale tak bywa sa ludzie co zaczynali w wieku 15 lat lub jeszcze mlodszym czytalem duzo tematow zwiazanych z metka i mozliwe ze dopiero w styczniu zastosuje ****acje metaką a na [...]
ziki2000 ja widze ze Ty takie siksy lubisz wiweku 17 lat mldosza durna, mzoan bardziej zabajerowac nzi taka starsza taq ?? ja bije by byc wielkim i z teog co wiem to laksi takich nie lubia a mnie to szczerze je.bie, bo ja orbie to dla siebie a nie dl ajakis maloletnich siks Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-09-22 11:40:34
nie za-bardzo wiem jakie to sa cwiczenia dynamiczne a jakie normalne ile powtorze tu taka moja propozycja: nogi; przysiady 4x12-10-8-6 wspiecia 3x24-20-16 plecy: MC lub PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 3x12-10-8 , ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM 3x10-8-6 klata: WYCISKANIE SZTANGI W [...]
[...] więc wiem na co patrzą. Poza tym to w 99% procentach zależy od konkretnej osoby która zatwierdza etykiety. Jak ja dawałem etykiety do zatwierdzenia to pracownica Sanepidu nie chciała mi dopuścić wielu zwrotów które są na etykietach innych producentów a np. na białku SNI polska etykieta nie zgadza się z oryginalną składem i jest dobrze Ale w [...]
Witam,mam 19lat,wzrost 186,waga 63,(wiem mało),pracuje fizycznie w lesie,więc wszystko szybko palę.Jestem w 100% ektomorfikiem,Diety nie mam żadnej,jem róznie,ale staram się zawsze do syta,ale nie mam pojęcia,jakie poszczególne posiłki mają kcal.Posiłki,też nie są spożywane regularnie co dziennie.Nie chcę szpanować sylwetką,chcę nabrać trochę tej [...]
oo jeden normalny człowiek na tym forum:) dzięki za KONKRETNĄ I RZECZOWĄ odpowiedź:) Pozdrawiam A do tych wszystkich "znawców".. naprawdę jak nie wiecie co pisać to nie piszcie w ogóle:) Ja wiem że macie tu jakieś swoje głupie zasady ale mi tylko chodziło o to co dwaj Panowie wyżej napisali:) Jakoś oni nie mieli z tym problemu i nie było [...]
no wiem o co chodzi a wyczujesz ten moment tak zeby nie zbic za mocno estrogenu tylko tyle ile trzeba? 40mg to nie zabawa patrzac po cyklu ktory chlop jedzie to szału nie ma na takiej dawce ,zbijesz za bardzo estro to za tym i libido pojdzie tak samo
W sprawie bionabolu..
